1. Медицина

Лечит позвоночник

Далее ».

Автор: , 29.10.2013, 05:58

Гибкий позвоночник (комплекс физических упражнений для всего позвоночника) На зависть многим, моя походка всегда была легкой, спина прямой. Меня даже часто спрашивали, не балерина ли я. «Как я могла позволить себе состариться?» Эта мысль не давала мне покоя. Я...
последствие курение

Как вылечить грыжу и укрепить позвоночник? Форум о позвоночнике.

Фото: [PASTE_autor]

Тем более что обязанности мои выходят далеко за рамки работы программиста. Я и сисадмин, и швец, и жнец, как говорится. Часто приходится ездить в командировки по филиалам фирмы, разбросанным по всей области, и даже в соседних есть пара-тройка отделений. Вот с командировок все проблемы и начались, в общем-то.

Я не то чтобы тучный, но немного с лишним весом, скажем так. Как-то подсчитал, что если не сплю (а это 5-6 часов в сутки), то в основном сижу: на работе или дома — за компьютером, или в дороге, за рулём.

На ногах провожу от силы час-полтора в день. Тут и Шварценеггер бы потолстел! Но это ладно, особой проблемы в этом я не видел. А вот со спиной проблемы начались посерьёзнее.

Поначалу она начала побаливать. Внимания на это не обращал, у современного человека постоянно что-то «побаливает», такова уж се ля ви.

Со временем стала неметь правая рука. Отнёс это к профессиональным проблемам компьютерщика, нашёл в Интернете какие-то упражнения и начал их делать дважды в день.

Если эти упражнения и помогли, то только психологически: мне оказалось, что если я что-то делаю для здоровья, то здоровье просто обязано укрепиться!

Но здоровье, к сожалению, не разделяло мою уверенность. Правая рука стала неметь настолько сильно, что пришлось перекладывать мышку в левую. А боли в спине из простого неудобства превратились в серьёзную проблему.

Больше получаса сидеть за компьютером стало невозможно. Встанешь, походишь, кофе выпьешь, — вроде полегче. Но от работы всё это здорово отвлекало, перестал успевать с делами. С командировками и вовсе беда: после нескольких часов за рулём ни о какой работе речи и быть не могло.

С шефом у нас вполне доверительные отношения. Не друзья-приятели, но по душам поговорить вполне можем. И вот однажды он мне и говорит, по душам: бери-ка ты бессрочный отпуск, и займись собой. В таком состоянии ты мне не нужен.

Вот так… Денег предложил взаймы, поддержал, попытался пошутить. Да я и сам понимал, что дальше так продолжаться не может.

В таких ситуациях всегда нужно с кем-то поговорить, посоветоваться, высказаться. И пошёл я к старому, со школьной скамьи, другу.

Всё рассказал, спросил, не знает ли он каких докторов хороших.

А он и отвечает — да посмотри на себя, какие доктора! Здоровый мужик, чего тебе лечить! Запустил ты себя, вот и вся проблема! Ступай в спортзал, и через два месяца забудешь и о спине, и о пузе, и обо всём прочем!

Раз вопрос стоит так, либо ты баба и идёшь к врачу на приём, либо — мужик и таскаешь штангу, я, понятное дело, выбрал штангу. Чем окончательно себя и угробил.

К врачу идти всё-таки пришлось. Межпозвоночная грыжа. Узнав о спортзале и штанге, врач посмотрел на меня так, что я понял: лечить мне надо не только спину, но и голову.

А услыхав обо всех этапах лечения и их примерной стоимости, я и вовсе загрустил.

Какие-то сбережения у меня были, но пришлось вспомнить о предложении шефа и отправиться к нему за кредитом.

Шеф меня выслушал и денег дал. Но высказал сомнение, что лечение в отечественной клинике может стоить такую уйму деньжищ.

И рассказал о своём родственнике, который с помощью йоги помог себе в похожей ситуации и буквально встал на ноги.

Йога представлялась мне чем-то экзотическим и совершенно непонятным. Наверное, поэтому я и решил: поможет! И попросил телефон родственника.

Так у меня появился диск с курсом «Здоровая спина за 30 дней!». Видать, у меня всё было здорово запущено, и 30 дней оказалось мало. Хотя, облегчения стали заметны уже недели через две. А вот через два месяца занятий я вдруг понял, что помогло, действительно помогло!

Так что мой отпуск не затянулся. На работе всё отлично, мышку вожу, как и положено, правой рукой. В филиалах всё наладил, быстро и легко.

С другом-одноклассником помирился. Да мы и не ссорились, в общем-то. Он и сам понял, что не то мне насоветовал. Ну да ладно, всё ведь отлично закончилось!

Занятия по видеокурсу продолжаю, лишнего здоровья не бывает! Да и втянулся уже, йога оказалось интересным и полезным делом!

И, что интересно, с весом тоже стало всё налаживаться. Сниматься в рекламе мне, пожалуй, рановато, но фигура стала приобретать уже забытые мужские очертания.

С удовольствием воспользуюсь возможностью высказать огромную благодарность автору этого замечательного курса!

©2013 mir-stomatologii.ru. Все права защищены.