1. Медицина

Как можно бросить курить?

Далее ».

Автор: , 29.10.2013, 22:01

Простой английский бухгалтер Аллен Карр стал знаменитым на весь мир, когда придумал легкий способ бросить курить, написал бестселлер с соответствующим названием и основал международную сеть клиник, где 95 из 100 процентов клиентов действительно очень легко избавлялись от курения. Эффективность книги...
компрессионный перелом шейного отдела позвоночника

Бросить курить, как бросить курить, легкий способ бросить курить.

Фото: [PASTE_autor]


Вопрос можно ли резко бросать курить волнует очень большое количество людей, которые, наконец, принимают решение бросить курить. Этот вопрос вполне понятен и логичен, ведь очень многие думают, что бросив курить резко, они могут нанести вред своему организму. Опасения весьма справедливы.

Давайте разберемся. Перед тем, как отвечать на этот вопрос, важно разобраться с понятиями. Что значит бросать курить резко? Если имеется в виду то, что после, например, тридцати лет курения Вы вдруг резко решите не курить, выбросив все сигареты и заперев себя в квартире, то, очень вероятно, Вам будет не сладко, как в физическом, так и в психологическом плане. Ко всему нужно быть готовым.

Если касаться психологической стороны, то здесь вопрос можно ли резко бросать курить, предстает в следующем свете.

Перед тем, как бросать курить, важно понять, чего Вы хотите получить. Можно, конечно, этого и не делать, но стоит ли напоминать, что это принципиально важный момент.

Если Вас устроит, что Вы не будете курить час, день или неделю, то, вполне возможно, Вы вытерпите это время, если резко бросите курить, так можно поступить.

Но если Вы хотите, чтобы результат от бросания курить был долгосрочным и Вам не приходилось мучиться от того, что Вы, бросив курить, потеряли что-то ценное и важное в своей жизни, то, что больше никогда не испытаете, то здесь важно отказаться от резких движений.

Вообще суета и резкие движения в вопросе курения только мешают. Идеальный способ, который можно использовать – это разобраться с тем, что Вам дает курение, дает ли оно что-либо хорошее. Что Вы, возможно, потеряете, если будете резко бросать курить.


Бросать курить резко, конечно же, можно, только важно помнить о том, что при этом необходимо будет разбираться с определенными последствиями.

Если со всеми психологическими привязками покончено, то вряд ли Вы будете скучать о сигарете.

В таком случае пора разобраться с физиологической стороной вопроса.

Можно ли резко бросать курить и не навредит ли это здоровью?

Многим известно, что никотин со временем встраивается в внс (вегетативная нервная система), и начинает принимать участие в обмене веществ в нашем организме. Если бросать курить резко, без предварительной подготовки, то можно создать себе некоторое количество неприятностей. Если Вы, например, резко встанете с места и побежите 10 километров по пересеченной местности без каких-либо остановок, то что будет с Вашим организмом? Некоторых после таких подвигов приходится откачивать с помощью кислородной подушки. Зачем Вам это?

Так или иначе, а бросать курить резко можно, если Ваш организм физически здоров и подготовлен к определенным метаболическим перестройкам.
Очень часто организм обычного курящего человека со стажем не готов к такому повороту событий и нуждается в определенной поддержке.

Это не означает, что бросать курить резко нельзя. Можно, конечно же, но осторожно. Просто необходимо помнить, что бросая курить резко, Ваш организм испытает небольшой шок, который станет для него проверкой на прочность. Подобный тест в состоянии выдержать не любой организм.

В нашем курсе «Пора Бросать» мы уделяем достаточно больше внимание предварительной подготовке. Это не значит, что мы не бросаем курить резко, это значит, что мы проделываем предварительную работу, чтобы организм не был готов. Как если бы Вы готовились поднять штангу весом в 150 кг. Возможно, Вы можете поднять ее прямо сейчас, но это может привести к травмам. Поэтому необходимо знать, на что способен Ваш организм прежде, чем устраивать ему экзамены.

Не ломайте себе голову этими вопросами. Подписывайтесь на курс «Пора Бросать» прямо сейчас бесплатно и получайте всю необходимую и объективную информацию, которая даст Вам возможность бросить курить не просто резко, а надолго!

Бросать курить резко можно, но только осторожно!

С уважением, Валерий Лежнев и коллектив «Пора Бросать»

пора бросать!


В прошлой статье, которая называлась «Можно ли резко бросать курить» я раскрывал вопрос о том, каковы последствия для организма, как в физиологическом, так и в психологическом плане, если резко бросить курить.


На консультациях мне довольно часто приходится беседовать на тему того, можно или нельзя резко бросить курить. У меня всегда возникает один вопрос. А зачем? ЗА-чем?


Неужели в том, чтобы бросить курить, нужна какая-то резкость? Я всегда считал, что бросить курить нужно не резко, а надолго. Причем так, чтобы испытывать радость от того, что не куришь, а не тоску по тем временам, когда удавалось дымить. Если тоска есть, то рано или поздно она сделает свое дело. Сначала человек стрельнет на улице сигаретку у случайного прохожего, а потом пойдет и за пачкой в магазин. С Вами уже такое случалось? Со мной да. Вот именно такие последствия бывают у людей, если резко бросить курить. Оно Вам надо?


Многие копят в себе желание бросить курить, обдумывают причины, выписывают их на бумагу, составляют сводную таблицу преимуществ жизни без сигарет и так далее. Пробуют заниматься самодеятельностью или советуются в интернете с разными людьми, которые сами годами пытаются бросить курить. Можно спросить Вас, зачем это делать?


Уже давно доказано, что среди людей, решивших бросить курить резко, по эмоциональному желанию, которое вдруг нахлынуло, 97% начинают курить снова в течение года. Бросить не сложно, сложно не начать курить снова.


А вот этим вопросом мы занимаемся вплотную в нашем курсе «Пора Бросать», который Вы можете начать проходить абсолютно бесплатно уже сегодня.


Но вернусь к теме.
Резко бросить курить и не начать потом можно. Если, конечно, Вы к этому готовы.
Что значит готовы?
Пару лет назад, после армии, я увлекся штангой. Мне реально нравилось ощущение железа в своих руках. Мой тренер сразу сказал, что никаких резких движений быть не должно, иначе я рискую получить травму. Я тут же, рассмеявшись, спросил, мол, а как же тогда ребята поднимают штангу над головой. Это ведь и происходит именно резко. Резкость как раз и нужна.
На что последовал логичный ответ. Перед тем, как резко поднять штангу над головой, эти ребята несколько месяцев тренируются, подготавливая свой организм.


Так и с курением. Можно резко бросить курить. Но результат будет долгосрочным только в том случае, если Вы перед этим провели ряд подготовительных действий. А то, как говорится, поспешишь – людей насмешишь.


Какие именно подготовительные действия необходимо произвести, чтобы бросить курить резко и не начать курить снова через некоторое время, мы объясняем в нашем курсе «Пора Бросать».


Можно, конечно, продолжать ставить над собой и своим здоровьем эксперименты. Бросать курить резко, начинать снова, потом опять бросать курить и так далее. Возможно, через несколько лет бросить курить надолго все же получится. Можно ли будет в таком случае считать, что Вы бросили резко?

Не ломайте себе голову этими вопросами. Подписывайтесь на курс «Пора Бросать» прямо сейчас бесплатно и получайте всю необходимую и объективную информацию, которая даст Вам возможность бросить курить не просто резко, а надолго!


Бросить курить резко можно, если Вы к этому правильно подготовились!


С уважением, Валерий Лежнев и коллектив «Пора Бросать»


пора бросать!

©2013 mir-stomatologii.ru. Все права защищены.